女人真的离不开红糖，喝时加一宝，养生又美颜！

女人真的离不开红糖，喝时加一宝，养生又美颜！

当下，女性在月 经来临时，选择饮用红糖已成一种习惯。但是，很多人不清楚饮用红糖到底有什么好处？

其实，饮用红糖的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不可多得的滋补佳品。

女人为什么要多喝红糖水？

正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内有着非常大的补血功能。

对于因为血气亏损，而造成的面色暗黄、月 经不调，起到辅助治疗的作用。

很多人体内湿气和寒气现象非常严重，表现为手脚发冷，经常感冒咳嗽。

这些都可通过饮用红糖水，进行改善。平常多喝红糖水，能够有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

红糖是比较偏热性的补品，如果长期饮用红糖，能够起到暖胃保健的作用，对于肠胃的保护有着非常大的效果。

当下因为工作或者环境等多方面压力原因，导致很多女性面色暗黄、苍白、没有血色、肤色不好。

其实有这样的症状的女同胞们，可以尝试通过饮用红糖来进行保养的，因为这能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

在当下，低血糖症状越来越普遍。但是其实红糖有一定预防低血糖的功效。如果平常做到正确饮用红糖，可以起到调节体内血糖含量的作用。

食材：

枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克

做法：

红枣、枸杞、桂圆清洗干净后，用冷水泡发1小时，倒入汤煲中；加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：

可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经 期妇女调 经 理痛之用。女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。