尿多就是肾不好？那尿少呢…

尿多就是肾不好？那尿少呢…

不到一小时，又想尿了！不止一次地被怀疑为“肾虚”，还有同事“猥琐”地笑着让去看看老中医！

这到底是咋啦，为什么控制不住地想上厕所，真的是肾出了问题吗？

说出来你可能不信，人体每天的原尿有180L，没概念？矿泉水一瓶500mL，可以自己算算！

不过，肾脏有强大的过滤吸收功能，最后以尿的形式排出体外的也就1000-2000mL，也就2-4瓶矿泉水的量！

医学上规定：

一个人一天（24小时）的尿量超过2500mL，就属于多尿；

一天的尿量少于500mL，就属于少尿；

如果少于100mL，就属于无尿。

需要特别注意的是，喝水≠排毒。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内代谢废物排出去，没必要刻意地多喝水。

健康的小便标准是：一天8次，每次300mL左右，总量不超过2500mL。

如果饮水量不多（注意前提），但是24小时内小便次数超过了8次，其中夜尿也超过了2次，每次尿的还特少（低于200mL），就属于尿频的范畴了。

在排除病理原因的前提下，所谓的“尿频”患者多是因过分补水所致。身体为了维持水分的平衡，水多的时候就调节多排一些（小便次数自然增加了），水少了就少排一些（搭乘长途客车，一天就尿4次）。

注意，不要因为不好意思多次上厕所，就刻意减少水的摄入量或憋尿，这两者都是身体健康的“敌人”。

在很多人的潜意识里，认为尿多就是肾虚，其实大多数的尿频真的跟肾没有关系。

不信来看看，引起尿多的7大因素：

1.喝水过多或喝得过快

水喝太多了，多余的水自然都随小便排出体外咯；而水喝太快了，会导致来不及吸收就已达到肾脏！

2.季节原因

夏季炎热，人体的水分蒸发大，体内多余的水有一部分通过汗液排出了，尿量自然就少了；冬季寒冷，体内“废水”排出的途径几乎只有尿液，小便次数就多咯！

3.紧张

这个估计很多人有体会，越是紧张，越是想上厕所！

4.尿路感染（可能性较大）

尿路感染多半伴有尿频、尿急、尿痛的症状。

可以适当多喝点放有红糖的绿茶，多排尿，看看症状能不能缓解。如果不能缓解，最好到正规医院泌尿科就诊。

5.前列腺有问题

当然啦，这点特指男性！出现的症状也不只是尿频，还伴有尿急、尿痛、尿不尽、尿出血等症状。

6.膀胱有问题

膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱足以储存300mL以上的尿液，但当膀胱的有效体积减少时，小便的储存量就会减少，很容易在短时间内产生尿意。

7.肾虚

男女都有可能出现！最常见的表现：尿频，次多量少，膀胱表现出气化无力。

另外，白天尿少，晚上尿多（排除晚上喝酒或喝水过多的情况），也可能是肾功能减退了！

看到了，尿多的锅肾虚不背！

排除喝水少的情况，尿少更有可能是肾出了问题！

惊不惊喜，意不意外！老是为自己尿少感到骄傲，还嘲笑别人尿多是肾虚的伙伴们，脸痛不痛！

看看可能引起尿少的原因：

急性肾小球肾炎，会导致原尿少；

慢性肾功能衰竭，会导致尿量先增加后减少；

肾移植术后急性排异反应，也会引起少尿；

当肾病患者病情尤其严重的时候，就会出现无尿的情况。

小编有话说：不要通过尿多、尿少就怀疑自己这儿不好、那儿不好的！真想知道自己有没有问题，去医院做个尿常规，就什么都清楚了！

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