一女人经常吃红薯，结果她的身体出现……

红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。

红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。

白皮白心的红薯，对皮肤特别好。

红皮红心的红薯，营养就更好了。

红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效，女性经期吃可补虚益气，加强排毒，调节情绪。

红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。

食材红薯叶，大蒜，油

第一步红薯叶洗净，水烧开，滴几滴油。

第二步把薯叶下锅焯一下，转绿捞起，过一下冷水，这样等下炒出来的菜会绿油油的。

第三步热锅，下油，蒜蓉爆香。

第四步把焯过的薯叶放进去，下盐，翻炒几下即可。