夫妻性生活滚床单时没有高潮到底是什么原因？（一定要看）

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女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。

男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂的隆起，阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎插入，女性阴道痛疼，自然反感性交，更说不上性高潮了。

许多报告都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解，“认识”自己身体的主要途径。因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些他是怎么看我的，我们配合得好吗，我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番，多么完美的前戏，配合都荒废了。

性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻（男女朋友）之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其它人共享一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰。

急于插入的男人注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前戏，才能进入实质性爱状态。

前戏做的不够充足，那么女性身体就还没有准备好，没有能够分泌出足够的液体。我们知道，女性在性爱中分泌的液体是起到润滑作用的，若润滑度不够，那么女性可能会因为干涩问题，导致在性爱中疼痛，当然无法体会到性爱的快感，从而无法高潮。

女人能否获得真正的高潮，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。

女性随着年纪的增长或者分娩的原因会导致阴道松弛，性爱无趣难以高潮。

性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到高潮，以致懒得一试，其结果可想而知。

有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活，而力不从心，又担心丈夫不满，自然影响达到性高潮，有时因生殖器炎症，造成性交时疼痛，影响性高潮。

很多女性做爱只是为了应付对方，自己当然不容易体会到快感。结婚多年之后，对彼此的吸引力下降之后，女性在做爱时难免会有些例行公事，做爱时，心理还想着明天哪个商场打折，还惦记着要播出的韩剧，这样的身体状态当然不可能达到性高潮。女性需要高度集中才能体验性高潮，由此可见，做爱走神是错过性高潮的致命伤。

在做爱期间，男性若是没有主动使用避孕套，女性会担心是否会造成怀孕，这种担心让女性过分精神紧张，没有精力去享受性生活，因而不可能达到性高潮。所以在性生活中男性要特别注意安全措施，女性也可以自己提前准备好避孕套，以防男性忘记佩带。

女性在性生活中的性兴奋来的比较慢，男性需要延长性交时间，女性才能如愿达到性高潮。但是不少男性却忽视了这一点，他们认为自己射精了就是房事的结束，这也是女性们无奈但又羞于表达的一点。

男性可适当转移对性的注意力，以此来减缓阴茎的性敏感，这也是延长性交时间不错的选择，另外，女性们要对自己的性感受负责，感觉男性即将射精时，可以主动暂停30秒后再做爱，即可有效延长房事时间。

一些女性完全正常，可是丈夫（男友）有性功能障碍，尤其是早泄，这样女性几乎是难于达到性高潮，如果丈夫（男友）懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触，可以使部分女性达到阴蒂型性高潮，否则就根本不会达到性高潮。

缺少交流，可能是缘于无知，缘于羞怯，最深层的原因还是缘于对妻子的不够关心。如果经历了种种尝试仍不能获得高潮，就要考虑是不是伴侣的问题了，但不要过多责备他，而要加强沟通。

作为女性，应该坦然与你的丈夫交流性交时的感觉，直截了当说出你的欲求，告诉他你需要什么，讨厌什么，怎样能感觉舒服。理想的丈夫会绝对无条件地回避你不喜欢的方式，尽可能满足你的要求。

女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱，但其高潮的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力。

个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，比如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地影响。一些女性担心处女膜问题，这既可能对性行为产生反感，又可能因为内疚而影响性高潮的获得。

许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育，这些性的消极观念按精神分析理论，是以潜意识的形式藏在心底，对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。

比如，一个离异家庭生长的女儿，从小接受母亲的观点，认为天下男人都靠不住，都是负心汉。而将生活的坎坷归咎于男性的存在。女儿长大之后，尽管能够结婚生子，但缺乏对性生活的热情，自然不容易达到性高潮。

还有不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大，面对性爱常有负罪感，也难以真正享受那美妙的激情时刻。

高潮只是性爱的一部分，如果能拥有当然很好，如果没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。