男人在啪啪啪的时候如何更持久一点？

男人在啪啪啪的时候如何更持久一点？

        你是不是隔三差五就早泄?或者只是想在床上撑得更久一点?其实在嘿咻之前(和进行时)可以做许多工作，来避免做个快枪手。下面一起来学习吧。

事前准备

        1、放松，心态摆正（小编推荐）

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        2 、常常练枪（小编不推荐）

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        3、如果可能的话，找个啪啪啪的老婆或者女朋友（小编推荐）

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        找个爱人忠诚的之和她性交可以有效提升你的床上表现，你伏在一个人身上的时间越长，你就感觉越自在，嘿咻的时候自信心也更高。

        4、戴上安全套（小编推荐）

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        许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝。当然了，除了延时，套套也能防止意外怀孕，避免染上性病。

        5、拒绝烟酒等上瘾物品（小编力推荐）

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        过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。

        6、使用局部作用药物（小编不推荐）

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        你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，所以并不是很多人用。

        床上工作

        1、不要忽略前戏

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        有研究表明进行前戏比跳过前戏的伴侣夫妻生活时间更久，在直接进入战斗之前，花时间抱抱亲亲摸摸……要是前戏阶段你过于兴奋，无论她此时在做什么，让她停下来，将你所有的注意力放在她身上。

        2、常常变换体位

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        这样做可以转移你的注意力，此外，尝试新鲜体位可以让性爱更加刺激，双方都会更加满足。

        有时候停下来看她也是可以的。

        3、让她掌握主动

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        男性是床上的主角，可以说嘿咻时男性获得了大多数的快感，有时候不妨让她控制局面，这样能达到减缓敏感的作用。

        4、心有旁骛

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        嘿咻时太兴奋就要想一些完全无关的东西来分散注意力，比如说工作或者上学的事情。临时分散注意力可以帮助人们放松并放慢节奏。需要专业性障碍咨询治疗辅导，帮您解决性困惑点这里！

        无论你想什么，只要不是挑逗的内容都可以。

        5、慢呼吸 深呼吸

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        许多人发现做缓慢深呼吸对延时很有帮助。原因可能是因为深呼吸帮助身体休息，吸气的时候要感觉吸入腹中，身体要打开。如果在呼气前停止呼吸2-3秒也是很有用的。这个动作能让你保持镇静集中精力。

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