男性射精过快是什么原因？怎么改善？

男性射精过快是什么原因？怎么改善？

        虽然很多专家都说过，房事时长并不能决定性质量，但是夫妻房事时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。男性为什么会射精过快？怎么延长啪啪啪时间？

        射精快的原因是什么？

        1、房事时的不安和恐惧

        房事时的不安和恐惧，是导致射精过快的原因之一。这种情况发生的射精过快主要是因为外部和环境的因素引起，或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑引起，或者是因为与女方在相互关系中存在着某些问题引起的。所以，若想解决这类问题引起的射精过快，就要找到问题的根源，才能彻底解决。

        2、习惯于更快地射精

        此种情况下的射精过快，常见于年轻男子中，主要是在不适宜的情况下进行房事所致，或者是长期与“冷淡的”妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束房事而总是不停滴催促丈夫，最终导致男子射精过快。

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        3、性次数过少

        在这种情况下，将引起性的过度“充电”而使性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次房事，长期缺乏性伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过夫妻生活的机会等。需要专业性障碍咨询治疗辅导，帮您解决性困惑点这里！

        4、身体器质性因素而使局部敏感性增加

        这种情况见于某些男人的阴茎系带较短，这样，他们在“摩擦”时将会受到过度刺激（当然，遇到这种情况可进行手术治疗）也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高，这时应对前列腺炎及时进行治疗。

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        怎么延长房事时间？

        1、心态

        心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在啪啪生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。

        2、提肛

        提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

        3、跑步

        跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑至少半个小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。

        4、扎马布

        有人会有疑问了，扎马步能提高性功能时间 ？明确的告诉你，能！！因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题，如果你从大腿跟小腿都非常有力，那你的时间绝对不会小于30分钟，俗话说的好，下盘功夫练好了，时间久一定会长。

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