紫外线算啥！缺水才是女人皮肤的大敌

紫外线算啥！缺水才是女人皮肤的大敌

有研究证明，正常皮肤的角质层水分含量在20%-30%之间，当皮肤水分含量低于稳定值时，就会会感觉到皮肤紧绷，肤质变糙。

如果，皮肤角质层的水分含量低于10%，会直接影响到皮肤的正常代谢功能，有可能出现老化。

众所周知，皮肤上的水分绝大多数是身体提供的，所以喝足水，是保持皮肤水嫩的第一步。

不过，也有女生说：“我有经常喝水啊！为什么皮肤还是干燥呢？”

是的，喝水对于保持皮肤湿润很重要，但关注补水的同时也要注意防止皮肤水分的过度流失，这时，细致的保湿计划就很关键了。

其实呢，皮肤缺水不单是因为女生喝水不够，有的女生皮肤天生就是偏干燥的，紫外线也会破坏人体皮肤表面的保护屏障，在加上暴晒，这就让皮肤表面的水分不得不大量流失了。

但是，下面这条才是女生皮肤干燥的罪魁祸首。发烧、缺乏睡眠、压力大、精神紧张，身体就会自动进入“脱水模式”。过度饮酒、饮食重口，也会耗去身体中的大量水分，从而导致皮肤供水不足。

精通保湿的女生通常会在房间里放置加湿器，来改善环境湿度，还有用喷雾和化妆水等在短时间内提升角质层的水分，让自己的肤质看上去很好。

但一般只能维持很短的时间。

女生皮肤补水，最好的办法还是要保护和恢复皮肤自身获取和储存水分的能力。

而且，如果皮肤过度干燥受损，严苛的情况下还会影响保养品的吸收。因为皮肤内部水分和矿物质大量流失后，外界物质无论好坏都会一并进入，进而刺激皮肤。这让大部分护肤活性物质都没法正常停留在皮肤里，也就无法发挥该有的作用了。