令男孩心动女孩妒忌的秘诀，女人看了都说试试

令男孩心动女孩妒忌的秘诀，女人看了都说试试

一个迷人的女性除了有娇美的面容，丰满的胸部，还有一个关键就是挺翘的臀部。有的时候，臀部却能起到意想不到的效果。那么，如何能拥有一个，令男人心动、女人妒忌的臀部呢？下面，我就跟爱美的女人说一说，这几个小招数。

1、爬楼梯

现在上下楼都是乘电梯了，很少有人走楼梯，但爬楼梯对于塑臀有着妙用。通过爬楼梯，可以达到锻炼臀部肌肉的目的，通过运动收紧臀部肌肉，使臀部翘起来。

2、高抬腿运动

睡前，来个5分钟的高抬腿运动，能很好的消耗臀部脂肪，让臀部的肌肉变得有弹性。高抬腿动作虽然简单，却是一种非常有效的臀部美化秘诀，通过高抬腿

运动，可以让臀部变得圆润有型。如果臀部肉很多的话，尤其要试试。

3、掂脚尖走路

这是一个简单又实用的办法，因为掂脚尖走路能刺激位于脚底的涌泉穴，这个穴位对女人臀部的发育有着很大的影响。每天坚持踮脚尖走一会路，时间一长，就会让女人的臀线变得迷人了。

这几个招数很简单，但重在坚持，只要平时努力锻炼，不久，你也能拥有一个性感挺翘的臀部喽。