男人坚持不“泄”必学秘籍

男人坚持不“泄”必学秘籍

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为泌尿男科疾病中最为常见的疾病之一。早泄严重损害男人的尊严，给男人的身心健康带来巨大的影响。男人如何坚持不“泄”，是男人们都想知道的话题。

发生早泄意味着“不厉害”？

顾名思义，“早泄”即男人挺而不能持久，过早一泄了之。中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为手足心烦热、腰膝酸软、阴.茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等肾气不固症表现为体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴.茎勃起不坚等。

事实上，男性发生早泄是有多方面的原因所引发的，性时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡。初次同房或久别重逢时都会较快射.精，这些现象经过一段时间调整即可好转，不必总是担心再次失败。

　　坚持不“泄”有秘籍可循

男人想要坚持不“泄”，不妨一起来学学简单、容易操作的方法。专家为大家整理了两种预防早泄的按摩秘籍，为早泄患者支招。

　　◆阴茎挤捏法双方配合

这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房体位选择女上位。具体操作方法是妻子对阴.茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴.茎的系带部位，食指与中指放在阴.茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴.茎。一般坚持15－30次训练，均能达到延缓射.精的目的，起到治疗早泄的作用。

　　◆阴囊牵拉法单独完成

与上述所教的方法相似之处在于简单易学，不同之处在于不需双方配合，仅需男方独立完成。具体操作方法是当进行房事，阴.茎进入阴道，待过度兴奋即将射.精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴.茎抽动。待平静后，再重复进行。射.精前睾丸处于“起跑状态”，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射.精冲动从而延长射.精时间。

     男人如何坚持不“泄”？其实是有秘籍可循！上面介绍了两种按摩方法，男性朋友们，你学会了吗？

        ◆巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法而事实上，许多男性在房事时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。幸。请你试下这种让身体呼吸的方法让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出爱爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

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