两性知识：让床上女人兴奋加倍的绝招

两性知识：让床上女人兴奋加倍的绝招

要想让女人得到高潮，其实也是有窍门的。两个人爱爱，女人是需要调情的。男人除了要投入真爱，还要掌握让女人欲罢不能的杀手锏。现在就告诉你，让女人达到高潮的几个绝招吧。

1、女人也爱这一口

不要以为只有男人喜欢被咬，女人也喜欢你偶尔帮她服务一下。如果你真的爱死她了，为什么还放不下面子，只要轻轻的弄两口，就可以让你的女人身体起伏呻吟不止，比起埋头苦干，巧舌如簧这招更容易让她轻易直奔高潮，何乐而不为呢？床上君子动手不如动嘴。

2、帮她暖脚

大家都知道，女人比男人怕冷，尤其是冬天，女人在床上都喜欢把冷冰冰的脚往男人身上放，用男人身上的体温来帮自己取暖。荷兰科学家指出，脚丫温暖的女人比脚丫冷的女人更容易达到高潮。

这是因为人体脚底有丰富而敏感的神经，只要你做过足底保健就不难理解那种欲仙欲死的感觉。所以记得下次做爱前先帮你的女人做个免费脚底按摩，没准你还没揉两下她就已经娇嗲呻吟了呢。

3、脊椎右侧

也许从来没有人告诉过你，爱抚女人的后背也能帮助她获得高潮，不过这里的抚摸是有讲究的，爱抚女人的脊椎右侧比脊椎左侧更让他们无法招架。为什么呢?因为人体右半边的身体连接了逻辑性较强的左脑。

在左脑一直被催眠的情况下，女人会暂时失去了理智，所以更容易放下矜持，放松身体将自己交给你摆布，自然更容易被推向高潮浪尖。记得爱抚她的时候要投入感情，不能敷衍了事，只有这样才能有效的刺激她的身体。

4、巧用男香

不要忽视男士香水的妙用，它们卖得如此昂贵是有道理的，女人的嗅觉比男人发达好几倍，他们对气味的敏感度绝对超乎你的想象。在做爱的时候，把这种神奇的芳香剂撒在你的胸口、腰间、大腿内侧，它能让你瞬间拥有魅惑“男人味”。

如果你闻起来很MAN，她的女性何尔蒙就会增加分泌，进而更容易达到高潮。而且人体对味道的记忆是非常强烈的，当她闻到你身上的男香时，就会联想到之前和你缠绵的夜晚，于是兴奋加倍。

15个秘诀助你轻松怀孕

造人大计，从何准备起呢？备孕的目的就是力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、聪明才智、个性、健康等精良基因。

那么，如何备孕才能成功？下面为你揭秘备孕的15个秘诀。

一、精子与卵子的那些事儿

1、12-24个小时

这个数字是卵子的存活时间。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。

2、2-3天

这个数字是精子在女性体内存活时间。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能。

3、6-7天

这是受精卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

二、月经周期与排卵期的秘密

1、14天

如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子相遇。

2、7天

这个数字是排卵期的有效受孕时间。一般而言，卵子存活时间不会超过3天，精子在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右。

3、0.3—0.5℃

在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃，排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低。

三、什么时候最容易怀孕？

1、17点-19点

这个数字是一天之内的受孕最佳时间。意大利科学家卡尼亚奇指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。这位科学家还通过试验发现，

2、28岁

生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。一般来说，男人的年龄在30—35岁时生育的后代是最优秀的生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

3、8月-9月

八九月份，是一年中怀孕的最佳月份。从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期一是大脑形成期，即受孕第3个月二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后三是经细胞发育协调期，受孕第7—9个月。如果选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。

四、如何提高受孕成功率？

1、24

BMI指数为24的女人，受孕成功率高。美国一项研究发现，BMI指数接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。你的BMI指数是多少呢？其实算起来也很简单的哦，公式是BMI指数=体重(kg)÷身高(m)2其实BMI指数为24，是微胖的身材，如果你的指数刚好也是24，就不要为瘦身减肥苦恼了，保持这个身材吧，因为这会让你比其他人更容易受孕。

2、10%

偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。所以孕前控制体重很重要。大家可以把最易受孕的标准体重定为BMI指数=24，如果<2424，那就适当减肥。不过要记住，过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。

3、1.7%

这是双胞胎女人受孕再生双胞胎的几率。科学家们通过对双胞胎的家族的调查，发现有4%的双胞胎其母亲也是双胞胎，而仅1.7%的双胞胎其父亲是双胞胎。能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，本身即为双胞胎的女性其双胞胎妊娠机率为1.7%，相反，本人不是双胞胎而其父母是双胞胎的女性双胞胎的发生机率为0.8%。如果母亲是双胞胎，那么再生下双胞胎几率就高达1.7%。

五、孕前身体调理的秘诀

1、400微克

这是备孕时你每天进补的叶酸量不能超过的数字。虽说不同的人对叶酸补充的需求量不同，不过专家们也认为，补叶酸不是多多益善，如果叶酸补充过多反而会弄巧成拙，带来副作用。服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收，锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓，低体重儿增加，也有些人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症……最后，补叶酸尽量食补，多吃绿叶蔬菜。

2、20%

男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子才可以恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，至少在孕前3个月就应戒烟。

3、5-10下

孕前每天做仰卧起坐5-10下，可以提高你的孕力。有些女性不爱运动，有专家表示，如果多做脚部运动，可强化下腹腔血液循环，减少长时间的坐姿带来的不适，避免脑部充血。每天做仰卧起坐5-10下，可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志，也关系到任脉与胞宫的生理功能。所以多锻炼能增强孕力，对于将来怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。