30岁夫妻性爱中更需要点什么呢？

30岁夫妻性爱中更需要点什么呢？

随着夫妻生活越来越平淡，很多朋友都对性生活失去了往日的激情，从而，对性爱越来越没有需求了，在加上生活节奏的不断加快，性欲降低是很正常的事情，那么，究竟该如何才能再次激发性爱激情呢!下面就随小编一起来了解一下吧!!

　　敢于尝鲜

在性生活上，不管是男还是女，都是有创新和冒险精神的，再加上夫妻结婚多年之后，两人的互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴、尝试新的性爱姿势、新的性爱技巧、新的性爱地点……除此之外，还可以尝试新的情趣用品，让您体验前所未有的快乐感受。

　　调节节奏

上了年纪之后，肯定不能再像年轻的时候那样快速而激烈，也没有那样高涨的欲望，而且而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

实际行动

男人到了中年，有了一定的性经验，对女性的身体也有了一定的了解，不会在对女性所穿的内衣什么的再产生强烈的欲望。即使面对自己妻子的身体，也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

　　女人主动

在年轻的时候，女性由于矜持和害羞，可以表现得被动一点，要求丈夫主动靠近自己并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

注重质量

对于而立之年的夫妻来说，与其要求性爱次数，不如追求性爱的质量更为划算。据调查，50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。而立之年以后，尤其是35岁之后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

那么男人应该怎样给自己的性伴侣进行前戏呢?下面小编就为大家详细介绍。

前戏男人别性急

俗话说“心急吃不了热豆腐”，性生活中这个道理非常适用。男人若是太性急，就容易忘记一点，女人需要花比男人更长的时间预热身体，男人可以关掉游戏机立刻进入兴奋状态，但女人更需要环境和气氛营造。她们需要被调动或者被勾引。你要学会让做爱的节奏慢下来，比如将她抱到床上，然后温柔的亲吻她，慢慢为她宽衣解带，甚至亲吻她的全身。总之你们调情的时间越多，她的状态会越好。

用甜言蜜语诱惑她

诱惑女人的不二法宝，就是甜言蜜语，没有哪个女人不喜欢听心爱的男人说情话的。比起视觉刺激，女性对于言语挑逗更有反应，所以情话是挑起女人欲望的最好办法。在性爱中，女人经常会缺乏自信，你要告诉她你今晚看起来很性感迷人，对她来说，最愿意听到的话就是我爱你，我们可以慢慢享受。

　　酝酿激情时不要碰触私密地带

当直接的办法行不通时，男人们不妨试试“曲线救国”。女人经常抱怨男人在前戏中直奔主题。如果你经常这样做，她们会认为你把她当作泄欲的工具，完全没有照顾到她们的感受。其实女人比男人更加需要被伴侣爱抚，你至少给她十分钟时间去酝酿激情，在这段时间里你最好不要去触碰她的隐私地带，其实一个的敏感区域很多，比如嘴唇、脖子、臀部、耳垂等。

　　给她出其不意的快感

比起按部就班的前戏，出其不意攻其不备更容易给女人带来新奇的快感。大多数男人按照自己的套路来取悦女人的身体嘴、胸部、小腹一路下去，但是如果换个角度想，如果连她都知道你下一步该怎么做，会不会很无聊?不妨变换一下战术，碰碰那些被忽略的部位比如眼睑、大腿内侧、膝盖后部等。

　　情趣用品攻击敏感地带

女人身上有一个非常棒的敏感点，就是阴蒂，这里密布着神经末梢，爱抚它能够给女性带来极致的快感，但是它又是非常柔弱的，若是太过用力，带来的就不是快感而是痛感了。借助情趣用品的帮忙，给她更多刺激。

一点一点慢慢脱掉衣服

半遮半掩的女性，比一丝不挂的更诱人。为什么?因为前者有一种让人忍不住想窥探的欲望。记得吗?年轻时，你也许希望穿着衣服同房，不仅因为环境需要(担心别人随时打扰)，还因为有趣。当我们不担心外在干扰时，就会脱光衣服，直奔主题;这自然就加速了前戏过程。慢慢来，一点一点脱掉衣服，但不要完全脱掉。在房事时偶尔穿着一些衣服，会别有一番情趣的。