实战女性高潮篇，带你体验绝妙性快感

实战女性高潮篇，带你体验绝妙性快感

女性自慰的样子是非常妩媚漂亮的，妹纸们也不要用心理负担。当然环境的安静和安全还是很重要，关好门窗，拉好窗帘，避免发生意外。

有夹腿综合症的妹纸，练起来要简单一点。

1.最开始的时候可能需要腿部肌肉绷紧，绷紧的目的是好找感觉，这样意念可以集中在阴部.

二是为了容易充血，充血才会更敏感。但是也不要老是绷着，该绷着配合你自己的幻想的时候就绷。

不仅要绷紧腿部肌肉，甚至可能要绷紧臀部腰部，该抬起来的时候往上抬。

另外一个要点是要用力往外“推”，有人说像是生孩子一样，有人说像是用力把尿液往外挤一样，有人说是用力把小露珠挺出去一样......这个我无法体验，但我认为最后一种说法可能更准确些。