令夫妻性爱更加刺激的助性大法

令夫妻性爱更加刺激的助性大法

导语：性爱需要助性，尤其是结婚多年的夫妇。性爱需要创新，否则，性爱就会变得像例行公事一样枯燥乏味。那么，夫妻做爱时应该怎么助性呢?

助性的体育锻炼

适度锻炼可强身健体、催情助性。滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。有利性事的腰臂锻炼：男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。