打造翘臀的方法是什么

更新:2017-05-26

打造翘臀的方法是什么

把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧。硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。

其实,臀部是否看起来美,主要因素之一是翘臀。后翘型臀部(臀部向后翘)的腰臀曲线加大,属于美臀型,而平直型(臀部与腰的曲线显得平直)和下垂型(多系肥胖者,臀向下悬垂)则不属于美臀。而后翘型也取决于臀部的脂肪堆积。只有整个臀部脂肪分布均匀、适中和稍后翘的,才能显出美感来。

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