让“小弟弟”变硬的性技巧

让“小弟弟”变硬的性技巧

    很多男人可能存在一个烦恼,那就是"小弟弟"不够坚硬,做爱时很不给力.这可怎么办呢?别担心,专家特意提出了锻炼"小弟弟"的性技巧,希望大家学习一下.

    一、硬度强化诀窍:

    1、钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下阴茎,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水之中,在水中按摩一分钟以后,如此冷热交替,做个三次.最後,再以自慰方式射精,就大功告成.

    2、完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦.

    二、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做下去):

    1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉.

    2、晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经.

    3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸的性功能.

    4、最基本的就是要减肥,多运动,特别是腿部肌肉.

    5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟.

    6、自慰锻链法:强烈性刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、握紧、放松等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管.

    另外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立即停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次.

    7、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早晨勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推.重复此动作,大概做一分钟.