积极主动 改善夫妻性质量

积极主动 改善夫妻性质量

　　3、疲劳时不宜同房

这里所说的疲劳，是指过度疲劳，包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。过度疲劳之后，人的精神和体力都明显感觉不佳，会影响性功能，性交也不如平时那样愉快，此时如果勉强过性生活，会造成进一步疲劳，影响体力和精力的恢复，如果经常这样，有可能导致性冷淡，以至对性生活产生厌恶。

　　4、别带着不良情绪做爱

卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥，使双方思想不能集中，性愉悦感觉下降，甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后，只是带着你们的身体和感觉进入卧室，融入两个人的世界之中，互相体验夫妻生活的美好。

上面是一些性爱的事项，大家也不要过于害羞，这是比较正常的一种生理问题，所以人们要用正常的心态来谈及这个问题，注意到了这些夫妻双方也要适当的进行这些，但一定要多注意自己的精力不要过度劳累的才行。