性学专家告诉你什么才是真正性生活

性学专家告诉你什么才是真正性生活

7分钟：实质性爱的最佳时长

实 质性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要;7―13分钟值 得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

床头3件宝：润滑剂、避孕套、一杯温水

润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

5 分钟：性爱后温存时间

忽略“后戏”是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72％的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时，31.6％的女性希望男性在性 爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9％的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不 错的选择。