15个生活细节提升夫妻啪啪情趣

15个生活细节提升夫妻啪啪情趣

13.坚持运动

经常锻炼有助提升性欲。一项研究发现，妇女每周进行3次30分钟有氧运动，可以缓解服用抗抑郁药导致的性欲下降问题。

14.关注身体健康

性欲低下的背后可能隐藏着更严重的健康问题。如果在性欲降低的同时，伴有体重增加、皮肤干燥、脱发掉发、容易疲倦等症状，千万不可掉以轻心，这表明或许甲状腺出了问题。有专家表示，性欲低下也与抑郁症和慢性疲劳有关。

15.咨询医生

如果经过上述生活习惯调整，仍未重新焕发性趣，则需要去找医生对症下药。专家建议，雄性激素疗法可以治疗性欲低下症状，但必须在医生指导下使用。