15个生活细节提升夫妻啪啪情趣
13.坚持运动
经常锻炼有助提升性欲。一项研究发现,妇女每周进行3次30分钟有氧运动,可以缓解服用抗抑郁药导致的性欲下降问题。
14.关注身体健康
性欲低下的背后可能隐藏着更严重的健康问题。如果在性欲降低的同时,伴有体重增加、皮肤干燥、脱发掉发、容易疲倦等症状,千万不可掉以轻心,这表明或许甲状腺出了问题。有专家表示,性欲低下也与抑郁症和慢性疲劳有关。
15.咨询医生
如果经过上述生活习惯调整,仍未重新焕发性趣,则需要去找医生对症下药。专家建议,雄性激素疗法可以治疗性欲低下症状,但必须在医生指导下使用。