女人怎样丰乳效果最好最安全

女人怎样丰乳效果最好最安全

良好的相貌与身材是每个女性都希望拥有的，而一个拥有曲线美的傲人身体尤其是引人注目的关键，丰乳就是塑造一个完美身形必不可少的环节。盲目追求丰乳显然不可取，以下是四种安全有效的丰乳方法，能够帮助你拥有丰满胸部。

1、“吃”出丰满好胸型

众所周知，营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰!

所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著哦!

2、“动”出弹性乳房

要问怎样丰乳效果最好，其中运动丰胸是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。如果长时间坚持运动，也能够看到快速有效的丰胸效果。像游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等都是很有效的运动丰胸方法。

其中俯卧撑是最简单最方便做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落，可起到丰满乳房的作用。通过运动维持丰满的的身材。

3、“按”出饱满乳房

双指合并，按揉胸前的膻中穴2分钟，顺时针逆时针都可，然后再按揉乳根穴2分钟，还有左右两侧的天溪穴2分钟。最后，四指合拢(两手)，从中间的膻中穴分别从向天溪穴划去，反复做15组即可。

4、安全有效的丰胸产品

专家表示，怎样丰乳效果最好的最正确可靠的方法，除了以上三种就是使用丰胸产品。以上三种方法虽然有效，但是比较麻烦，很多女性因为没时间或者是懒得做，往往会半途而废，因此，选择丰胸产品是最简单且最有效的方法。

网络上常常有广告宣传快速丰胸的药物，以及隆胸手术，大多都不靠谱，一个美丽的胸型需要个人坚持不懈的锻炼，还有良好的身体素质，想走捷径往往伤害自己的身体健康，得不偿失。有这四大秘方，安全有效，想要丰乳的女性赶紧行动起来吧。