青春期男性保健应该注意什么

青春期男性保健应该注意什么

青春期是每一个男性都要经历的时期，在我们的整个成长过程中青春期是很重要的一个时期，我们在这个时期所接触到的事物对我们今后会有很大的影响，所以保持青春期的健康也是很重要的，尤其是在日常方面的一些卫生护理。

男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素 水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动 ，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。

这一时期的性保健，关键在于正确疏导。首先要明白，自慰 是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易自慰过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使阴茎神经反射敏感度降低。

在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生，定期自检生殖器，看是否出现异常病变。

青春期是有不成熟走向成熟的过渡，也是比较关键时间，所以我们才更应该做好性保健，早早的了解，及时的预防。

1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

2、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90％以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。

对于男性来说青春期是生殖器发育的重要阶段，在日常生活中应该养成规律的习惯，及时观察生殖器是否有异常现象，如有异常应及时到正规医院进行检查和治疗，青春期发育的重要阶段应格外的关注，好为以后的成长打下基础。