吃什么缩阴养巢改善阴道松弛症状呢

吃什么缩阴养巢改善阴道松弛症状呢

产后阴道松弛，是困扰很多女性的问题。有没有什么方法，既可以改善阴道松弛的状况，又能保养卵巢，并且对身体没有副作用呢？今天交给大家做两道养生汤，感兴趣的女性朋友可以按照以下方式为自己做，让自己更年轻、自信，永葆青春！

1、滋阴补气三元汤

• 材料

莲子，红枣，桂圆，冰糖

• 做法

1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

2.干桂圆肉和红枣都清洗干净

3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦

2、百合莲子瘦肉汤

百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季滋阴、润燥的养生汤。

• 材料

干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

• 做法

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片；

2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟；

3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟；

4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

不管做什么事，都贵在坚持。学会了以上两种汤，千万别忘了要常喝哟！也可以配合一些缩阴产品，做一做缩阴瑜伽，你还怕什么阴道松弛呢？女人一定要善待自己，这样你的青春才不会那么快离你远去！