生活里男人性保健的按摩手法

生活里男人性保健的按摩手法

男性的性健康一直是社会关注的问题，随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，工作压力，缺乏运动，心情急躁这些都是 男性性健康的潜在杀手，有部分的男性表示，他们的性欲望正在逐渐下降，这是非常危险的现象，在生活中通过一些男性性保健按摩是很有帮助的。

专家称，“宗筋汇聚”的阴茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。

“会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部（阴茎和会阴部）麻木的感觉。”专家介绍，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滞的状况，除了全身性的锻炼外，如果能疏通“金三角”区域的经脉，将事半功倍。

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底，以两侧大腿根部（腹股沟）为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里范围不大，却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。

适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。

性保健按摩手法很简单：每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处，这便是冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处，这是肝经的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。

“性”是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中“磕磕绊绊”，他们才知道性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机，男性性健康是需要保健与呵护的，男性性健康是家庭幸福的保障，正确的按摩手法可以很大程度上呵护男性的性健康，一定要坚持按摩哦。