归纳健康的青春期女性保健方式

归纳健康的青春期女性保健方式

女性随着时间成长，青春期也随之而来，在此期间性器官也逐渐开始发育。这种时候就会特别要求我们注意个人的卫生，尤其是生殖器官周围的卫生。那么到底应该怎么做才是青春期的保健工作呢，是否有保健要点呢?看看下面几条你是否做到。

1、经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏污纳垢，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

2、睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

3、穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4、平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

5、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6、注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

7、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

在青春期女性是容易受到各方面因素影响的，只有关心爱护自己，做好青春期保健工作，才能平稳的度过这段时间，让生活更加美好。尤其要注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。