剖析女性保健关键点有哪些

剖析女性保健关键点有哪些

都说女人如花，但是，正如花儿一样，女人也需要精心的呵护才能绽放美丽。可是，日常生活中，有不少女性朋友们往往盲目的采用不科学的方法保养身体。其实，女性保健有下面三个关键点，平时只要抓住了这三个关键点，保养身体就能事半功倍哦。

青春期：学业压力导致月经不调

青春期的女孩本来应该无忧无虑，可是现在的学业压力把很多小女孩都逼到妇科门诊了。青春期来看妇科的小女孩多数都是处于升学阶段的女孩，初三、高三的最多。由于压力太大、睡眠不足，导致这些小女孩月经不调，她各种各样的学习任务太重，校内的、校外的作业要拼命写才能完成，一天晚上只能睡四五个小时。在这种重压之下，难免会影响 身体发育。建议青春期的女孩最好能定期接受预防保健服务，接受青春期性知识教育、性心理的教育以及心理健康咨询等。

孕期：工作太忙不利胎儿健康

完整的女性人生离不开生育的过程。女性的妊娠期长达40周左右，在这漫长的日子里，孕妇除了定期进行产前检查外，还要在衣、食、住、行以及工作和休息等方面做好安排，保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕妇不要太辛苦，一定要休息好，不要过分劳累。

更年期：出现症状不要硬扛

在更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖器官和乳房也出现退化衰老迹象。此外，部分女性朋友在更年期可出现忧虑、抑郁、易激 动、失眠、烦躁等症状，有些人甚至喜怒无常，其性格表现与以往大不相同。如果更年期女性出现这些症状，建议到医院就诊，不要自己硬扛着。

女性的自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。女性的保健要贯穿一生。新生儿时期、婴幼儿时期、儿童时期、青春期，一直到老年期，都有不同的侧重点。总体来说，女性的保健有青春期、孕期、更年期、老年期等几个关键点。