患上了心理阳痿怎么恢复呢

患上了心理阳痿怎么恢复呢

男性患阳痿已经社会中比较普遍的现象，而且阳痿的种类也是各不相同的。心理性阳痿就是其中的一种，既然是心理性的阳痿那肯定与心理方面密切相关。其实，过度的心理焦虑也是可能会导致阳痿的。那么，该如何治疗心理性阳痿呢?下面就来一起看看吧。

1、逐步建立起性关系的协调性

因为一些病人家庭有矛盾或夫妻间感情不合，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏性感基础，会产生心理障碍而发生阳痿。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作，共同维持好性生活。

2、掌握性知识，并且正确对待性生活

随着男女年龄的增长，性器官的成熟，会产生性欲，这是正常的生理现象。人出生后，性欲的发生、形成到旺盛有一个生理过程。应向这种病人说明，要增强信心，讲明功能性阳痿的性质和采取的心理疗法，取得患者的理解和配合，告诉患者注意日常生活中的精神调养，增加体育锻炼。这些无疑对阳痿患者非常有利。

3、心理暗示

想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程，想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助。

4、心理疏导治疗心理性阳痿的第一选择

因为造成阳痿的精神心理因素有多种，每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般不良精神心理不会引起阳痿，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为。要让患者明确，正常的性生活可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包袱，树立信念，减少恐慌，有利于阳痿的治疗。

5、体育锻炼

实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动，是你的自由。受与对方共享乐趣的时光等。

6、饮食调养

心理性阳痿，也可以寻取饮食调养来帮助治疗，在饮食营养上做些调整来达到治疗目的。

7、自我鼓励

自我鼓励性谈话练习，这是指在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。

以上就是恢复男性心理性阳痿的几种不错的丰富，其实，俗话说的好"心病还需心药治"，所以对于心理原因造成的阳痿，当然应该从"心"治疗，恢复对性能力的自信。此外，配合一些体育运动锻炼也来帮助阳痿患者达到了效果更加明显。