美胸丰胸的方法有哪些

美胸丰胸的方法有哪些

日常生活美胸的方法：办公室里巧美胸，小动作练就大乳房

一天之中，有大部分的时间，都是呆在办公室的。想美胸的MM们可以在忙里偷闲的时候，做一些小动作来丰丰胸。究竟哪些小动作可以帮助我们美胸呢？下面我们看看办公室中美胸的方法吧！

办公室中美胸的方法一、拜佛动作巧丰胸

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

办公室中美胸的方法二、座椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的MM来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。