性爱过程中射精太快怎么解决

性爱过程中射精太快怎么解决

射精快是很多男性都有的“问题”，而这种情况的出现并不是因为男性有什么疾病，而是以为龟头和神经系统太过敏感而导致的症状，这类症状只需要合理的自我治疗就可完全解决的。而早泄疾病因为和此类症状有相同之处，这就导致很多男性认为自己是否患上了早泄疾病。

射精太快怎么解决

1、戴避孕套法：由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比校快是正常的，习惯后会慢慢延长。射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。使用避孕套，使龟头没那么敏感。避孕套可降低阴茎龟头敏感性，可以使用较厚的安全套，也可以使用双层避孕套，更能降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感、降低刺激程度。

2、女上男下体位法：性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和龟头的刺激。

3、行为疗法：使阴茎勃起，用食中指放于冠状沟上面，拇指放在阴茎系带部位，当接近性高潮，感觉要射精时，用手压一压，使其软陷，又适度刺激它，反复试验，阴茎耐性会加强，最好要在心理咨询医生指导下进行训练。

4、停动结合法：阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

5、生殖器指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，甚至造成生殖器损伤。

6、淋浴按摩法：这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。

7、提肛运动法：坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。最好是每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。

8、耻尾肌锻炼法(中断排尿法)：由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

射精快这种情况的出现通常来说都不是早泄疾病，而是男性的自我心态调节没有调整好而导致的，所以在这种情况下重视性爱前的前戏能够很好的解决这个症状的出现。