如何才能避免XXOO时走神儿？

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吐纳之法

这也是最古老的集中注意力大法，因为专注于呼吸极其简单，它可以让你忘记那些琐碎、杂乱的干扰。

你可以在深呼吸的同时，想象自己拉开抽屉，把大脑收进抽屉里了，暗示自己那些乱七八糟的念头也已经暂时收好了。还有一种古老的方式，是把气体从鼻孔进入鼻腔，再进入肺里，最终被吐出的过程具象化。

纪实小黄文

提到心理暗示，不得不介绍一种强大、而且易接受的催情心理暗示——在脑子里描写你正在经历的房事，让脑内声音写一部纪实小黄文。

“这双腿就像少妇白洁的那样白嫩!”“我的呼吸变得急促了!”“此刻虽然黑着灯，但她的脸还是涨得通红。”事实上，你会发现那些最能让自己兴奋起来的描写，也是自己最本真的幻想。