男人吃伟哥能延长多少时间？

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4、性生活采取女上位，当男性有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性√交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。

5、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

6、避免手淫，节制房事，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

8、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。