男性过度打飞机脱发怎么办

男性过度打飞机脱发怎么办

要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少打飞机次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。

5、睡觉时内裤不要穿得过紧

睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。

凡事都需有度，倘若过度就会得到相反的效果，青少年时期，适当打飞机虽有益于身心健康，但若沉迷于此，就会伤身。