调教：手把手教你自慰到高潮方法

调教：手把手教你自慰到高潮方法

法则三：别光躺在那儿

现在让你的双手开始四处游移，让它们轻轻擦过你身体的各个部分。

提醒自己在第一章中所了解的那些敏感点，同时集中注意力在其它的一些性感地带上，例如嘴唇、面颊以及颈部。你或需早已了解哪些地方可以令你兴奋和颤抖，但要是能找到其它那些不明显的区域，不仅会改善你对自己身体的感觉，还能帮你开发做“热辣”情人的潜力。

但首先要记住，这可不是什么科学实验，所以不要把自己的身体当作肉块似的对待。还要试一下怀着性感的念头爱抚自己，这会帮你体会到性感的感觉。

法则四：怀着性感的念头

如果这是你第一次尝试自慰，或者是第一次怀着某种念头来自慰，这或许能帮你进入适当的情绪。

对某些女性来说，她们需要的是一部性爱电影或一本色情小说。如果这些对你行不通，那就试着去想一些性感的东西——过去遇到过的人，前任好情人(或是现任的)，甚至还可以回想一下以前看过的电影。