手淫过多阳痿早泄等疾病会缠身吗

手淫过多阳痿早泄等疾病会缠身吗

几乎每个成年男性都有过手淫的经历，而且适当手淫也是有很多益处的。既可以缓解压力，又可以发泄性欲。但是手淫次数过多则不及，频繁的手淫会导致男性的阳痿问题。但是很多的男性都沉溺在手淫的生活中，那么，这些男性该如何避免手淫呢?下面就来一起看看吧。

1、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

2、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

4、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

5、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

6、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

以上就是避免过多手淫的方法，虽然手淫不会直接导致泌尿生殖疾病，但是手淫的危害程度和对诱发疾病的治疗难度不容忽视，所以应尽早纠正过来。尤其是过度频繁手淫的男性，务必解除手淫的不良习惯。不过，偶尔手淫一下也是可以的。