现代完美男人养肾心得大全

现代完美男人养肾心得大全

现在是一个快节奏的时代，很多人每天都忙碌在不同的社会角色中，特别是男性往往是一个家庭经济的主要来源，所以压力往往非常大。最终导致性生活不和谐，这时候你就要把自己的肾养好，否则很容易出现早泄的现象，下面我们就来聊聊男人养肾心得。

酗酒容易引发早泄

多数人认为就能壮胆，亦能助“性”。的确适量饮酒可以达到延迟射精的目的，可是过度饮酒就会适得其反了，所以男性朋友一定要分清“饮酒”和“酗酒”的区别。

临床上导致男性朋友出现早泄的原因很多，酗酒只是其中的一个原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活习惯，千万不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。

另外要养好良好的生活习惯，男性朋友应该避免手淫以及避免过多的房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

在日常生活当中，男性朋友出现遗精属于正常现象，因为到青春期的时候男性是都会出现遗精现象的，这是一种正常的生理变化。但是如果有的男性遗精过于频繁的话，那么就需要注意了。因为遗精太频繁，不仅对健康不利，而且还有可能导致男性出现不育症。

遗精太频繁小心得不育症

偶尔遗精对生育并没有什么影响，若频繁遗精并伴有或早泄者，常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。

造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强，在有有关性方面的刺激时，常可出现遗精。内裤过紧、包皮垢刺激等可导致反射性遗精，包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出现遗精，但大多数是由于缺乏性知识、观看黄色书刊、录像等造成阴茎勃起并射精。

由于人们对遗精存在一些误解，认为遗精会影响身体健康，从而形成很大的精神负担和思想压力，故常出现精神萎靡、神经衰弱、极易疲乏、虚弱无力、腰酸腿软、失眠多梦、健忘等一系列精神症状，甚至造成性欲减退、早泄等性功能障碍。其实，这种担心是没有任何根据的，观念也是错误的和非常有害的。

养肾补精是一个长期的工作，不是一天两天能做好的，我们要知己知彼，才能有最健康的身体。精液本身由精子及副性腺的分泌物构成，其物质基础与身体其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白质、脂肪和糖类，每次遗出的精液量也只有3～4毫升，因此损伤的营养是微不足道的，不会损害健康。