8年胆固醇、甘油三酯高，用3种植物，用一次，降一次，赶紧存！

8年胆固醇、甘油三酯高，用3种植物，用一次，降一次，赶紧存！

文 | 安鑫  

胆固醇、甘油三酯都是血脂检测中的项目，如果它们出现异常就是“血脂异常”，也就是我们常说的高血脂。高血脂会损害血管，导致动脉粥样硬化，从而引发一系列的心脑血管问题。因此，了解血脂的特点，能够早预防、早改善。

甘油三酯高的危害有哪些？

1、甘油三酯偏高会导致身体肥胖，这些物质储存在皮下组织中，还容易导致血管壁硬化，心脏也会受到影响，严重时还会出现脂肪肝。

2、甘油三酯高的又一后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。

中医角度来如何调理胆固醇、甘油三酯过高呢？小编介绍4种植物，非常常见，却极易被忽视，针对高胆固醇、甘油三酯非常有效！

1、玉竹

玉竹中的粘多糖、玉竹果聚糖等，竹叶中的黄酮类化合物；对血脂和血胆固醇有很好的抑制作用，能够提高那些心率、心脏以及心搏，降低心肌耗氧量；同时还降低血压的作用，能有效的调整体内微循环；同时玉竹对可以扩张血管、平滑肌的作用，能够预防各类心脑血管疾病。

2、茄子

茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C含量仅次于柠檬，我们都知道维生素C含量有强大的抗氧化作用，同时维生素C含量是合成骨胶原的原料之一。维生素C含量充足，骨胶原就充足，血管的柔韧性自然而然也就强，可以抵抗更高的血压。我们在摄入猕猴桃时，可以将猕猴桃榨成果汁并加入适量蜂蜜以增强口感。