眼睛3大表现，说明肝已“藏毒”，2样东西泡水喝，养肝护肝见效快

眼睛3大表现，说明肝已“藏毒”，2样东西泡水喝，养肝护肝见效快

文 | 小志  

肝脏，通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒，还有吞噬病菌，这四种方式，给人体进行“解毒”。

可是，当人们吃着宵夜、玩着手机、熬着夜的时候，肝脏会受到损害，影响肝脏的排毒能力，久而久之，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。

1、眼睛干涩

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致 用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！

2、眼睛血丝

眼睛一般是比较明亮的，但是对于肝火过旺的人来说，就会导致眼睛里面布满血丝，并且还会导致视力模糊的情况出现，可能与过度用眼，睡眠不足等因素有关，最好及时的进行消火。

3、眼白变黄

眼白变黄是个比较严重的问题。因为肝功能受损，代谢就会先问题。血液中的血红球被破坏，胆红素就代谢不完全。毒素就会残留在皮肤和阤里。眼睛巩膜是身体皮肤最薄的地方，如果出现泛黄的情况，那就提示肝脏功能受损，代谢出现了问题。

柚子皮

方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。

须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。

处理方法：

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

乌梅

乌梅是很多人喜欢的一种食物，它的味道是酸的，乌梅的作用也很大，正是因为它的酸，所以它能养肝，因为在中医里面讲，酸味能入肝，所以在临床上治疗与肝脏相关的疾病的时候，药物性味的选择上，通常会选择味酸的，同时酸还能够敛肝阴，能够保证肝脏的柔润。

乌梅的吃法也是多种多样，一种就是简单的泡水喝，一次放10g左右的乌梅，长期的泡水喝可以保肝，另外还可以做成酸梅汤，夏天解暑又能生津。