情商及心态如何建设？

情商及心态如何建设？

首先，你要明白，整个恋爱的过程，其实是一种社交，要用社交的心态去与女生接触交往。这个过程中，要利用男人自己本来可能不是很高的情商，那么情商怎么提高呢，下面我会给大家讲一下。

心态要稳，就比如你和女生聊天时候，有时不知道聊什么，那你和你的兄弟们基友们怎么聊，不要有压力，也不要有顾虑，拿出你最自然最自信的状态来交流就可以了。

真诚和自信是最能打动女生的，不要过于期望对女生好就能得到她的爱，这是一种自私的想法。

情商方面，要改变“直男”思维，学会换位思考。

大致总结一下，其实我们常常说的情商可以分为四种模式：感知他人的情绪、感受气氛、控制自己的情绪和社交圈。

一.感知他人情绪：

人类的大多数情绪都来自表情，就算是有的人能够做到喜怒不流露在脸上，那么请注意他的眼神，对外界事物与人的不同感知，当然也会有不同眼神，这是装不出来的。

比如说当一个人已经很疲惫了之后，而且他的神情与形态无一不在透露着他的疲态，那么这时他所传达出来的信息大抵都是他需要休息，需要放松，而绝非强作精神陪你嗨到天亮。

在比如说在正常的生活交流中，话说到一半，对方面露难堪。

“是不是我说错话了？还是我表达不清晰？”

感受对方的表情变化，并及时调整自己的说话方式，这也是在交往中给予对方正确的回馈。

消息的回应，哪怕是微信消息：

很多人喜欢沉寂在自己的表达情绪中，哪怕是对方仅仅是对你的消息随意敷衍几句，但依旧自顾自说，不管对方所回应出来的信息，这让别人很不爽，同时也会让聊天无法在进行下去。

这可以是我们常说的尬聊，也可以说是一个人的自嗨。

所以，不管是面对面聊天，还是微信聊，常常注意别人的反应，在适当的时候结束话题。否则极容易引起对方的反感。

二.感受气氛：

这也能理解成我们常说的什么场合说什么样的话。

群体当中的情绪感知能力，是一个人不可或缺的一点，毕竟我们大多数时候都处在群体之中。

想想那些在群体中常常制造尴尬的人，在想想那些主动转移话题而缓解尴尬的人，属于两种极端的人在群体中给人不同的感受。

在同等条件下，大多数人更倾向与后者深交。

哪怕是在恋爱中情况也是如此，谈了一年多的女朋友突然表示和你在一起很累，在你还一脸懵逼的时候收拾好行囊就独自离开了。

感受对方在生活中向你表露出来的情绪，当然，长时间生活在一起的久处生厌也是一个因素，但大多数情况还是在日常生活中的不满积累而成的。

当生活中的不满积累到了一定程度，自然是会爆发出来，而在生活能感知这种不满并调节，在男女长时间相处中十分重要。

三.控制自己的情绪：

人类就是一个靠荷尔蒙与各种激素所控制的生物，所以能学会控制自己的情绪，这确实挺难的。

并不是提倡都做一个没有脾气的好好先生，发脾气这种事情是在所难免的，就算一直憋着也只会憋坏自己。

只是说我们在情绪化的过程中要明白自己说出去的哪些话会给对方造成什么样的伤害，而说了同时会给自己带来什么后果。

这种后果可能是无法弥补的，所以我们常为自己说错的话做错的事而后悔。因为自己从来都没有做好承担起这个后果的责任。

要知道，我们最能伤害的人，往往是自己最亲近的人。

四.社交圈的提升：

接触更多的社交圈子，认识更多的人，这往往都是离不开情商的。当然，排除你能够为对方提供帮助的情况下。

在你认识了一个新的朋友，相处之下很开心，而他自然也愿意将你介绍给他其他的朋友。

还有一个很重要的点则是主动在对方需要的情况下给予帮助。

以利益关系去贿赂别人并不是一件不正当的事情，在人际交往中这反倒是一件值得提倡的事。每个人都不是万能的，他们总是在生活中需要一些来自别人的帮助与关怀。

不要一直想着能在对方身上得到什么，也要想着自己能为对方付出什么，有来有往，而往来多了，关系自然也就会提升很多。

很多人提倡着交心的说法，但想要交心，终究还是两人已经有了足够的安全感，联系感，亲密感之后足够亲密的情况下才能完成。

总结:

情商与社交圈子的提升无论如何都逃不开实战，也只有实战才是最快速的提升方法，而这篇文章所能做到的，无非也只是提供一些在与人交往所需要规避需要注意的点罢了。

就像很多男人常说：女人才是最好的老师。

而实战，也才是提高情商与社交圈最有效的方法。

下面讲一些常见的心态问题：

不要对女人太好

是的，你没看错，你可能觉得对女人越好女人才会爱你。这是错的，自私的，自以为是的。

过分对女人好，女人从不珍惜，好男人从来都得不到好下场，最后基本都被发好人卡，这种行为是表示进入友谊区，注意投资，让对方付出才是正确的，不要让女人觉得你一味对她好。

当然，不是让你不对女人好，但是不要没有原则。

不要试图尝试和女人讲道理或者说服女人喜欢你

女人从来都不是按逻辑思维和道理来做事的，她们凭感觉和情感。你和她讲的道理，可能她们都能听得懂，甚至能和你的想法讲到一致，但是你不要太过于期望她们真的会这么做。

你和女人讲很多你多么爱她，她明白，但是不代表她明白就会喜欢你。

不要凡事都听女人的意见

不要所有事情都依着女人，今晚吃什么、去哪玩、买哪个、这件衣服好看不好看等等，不要说：宝贝听你的。

她们要的不是尊重她们的意见，而是被男人带领。女人喜欢哈巴狗，但不喜欢哈巴狗的男人，不要太在乎她的看法，寻求认同只是低价值行为，那很低姿态。

当你能领导她的时候，她才会被你征服。

不要认为花钱能买到爱情

去高级餐厅用餐，买名牌给她，包接送，逛街，看电影，你给的信号，女人基本理解为，你不会因为我的本身而喜欢我，所以需要花大量的钱让你喜欢我！然后她理解你是一个没有安全感的人，应该用自己的特性去吸引她，引得对方投入。

如果能用钱购买的女人，你真的敢娶她麽。你不可能是最有钱的那个人。

不要过多多早的暴露自己的需求感

如果还没有进入两人交往的舒适阶段，那么不要过早暴露自己的需求感。需求感就是让女人感觉到你很需要她，很希望得到她的那种感觉。

当女人感受到的时候，会有很强的社交压力和抵触情绪，你的游戏难度将大大增加。很有可能你会被列入友谊区或者备胎。

不懂得如何去升级关系

聊来聊去，都是嘘寒问暖，慢慢聊的很没劲，女生不喜欢这种没有进展的、没有胆量的男人，不把握好升级时机，就会一直呆在友谊区，要学会及时升级关系，学会按步骤按方法去试探，升级可能有结果，不升级永远没有机会。

别害怕失败，女人不会因为你的试探而大发雷霆，如果她会因为这些原因和你闹掰，那你在她心里根本毫无地位，不可能发展下去。

不要幻想你是个踏实的好男人就会有女生喜欢你

踏实、沉稳、有内涵，的确是一个好男人，但是，你要知道一个女人不可能把时间花到挨个了解男人的内在优点上去，男人的优点不想女人一样那么明显，女人外貌好看、性格好、身材好、年轻等都显而易见，而男人的优点总是需要接触和交往才能感受得到，所以你不仅要把内在完善，还要表象完美。

不要听信男人不用在乎穿衣打扮之类的话，男人的外表和社交软件展示面都很重要，女生能最直接的、第一印象了解你的方式，就是看你的微信朋友圈或者看你本人来获取第一印象。

所以，你要有风格、有品位，女人选择一个男人，就是选择了一种生活方式，如果你是女生，你愿不愿意选择你这种生活方式呢。

聊天聊得好不好不完全在于你说了什么

你可能遇到过怎么聊回复都很惨淡的女生或者女神，你可能很苦恼于不知道怎么聊、说什么会更好，你可能更想要一套聊天神句，用几句话来打动女生。

别做梦了，告诉你，这个世界上不可能有这种可笑的东西，对方回复你冷淡，可能是因为你聊得话题不感兴趣，其实更可能的是，取决于你是谁。

对女人而言，和谁聊，比聊什么，更重要。换位思考，你和推销电话聊天，他和你聊什么你可能都不太像继续聊下去，如果你和范冰冰聊天，她和你聊什么你可能都愿意多聊几句，就这个道理。