持久真男人怎么当？延长作战时间，用这3招啊！
更新：2018-06-13 编辑：xq5756
持久真男人怎么当？延长作战时间，用这3招啊！
洗冷水澡▼
这小弟弟duang不久，其实就是太敏感了，基本上小处男都是秒射男，就是因为没见过什么世面，初来乍到太兴奋，糖纸还没剥开呢，就兴奋得流口水了。
事前洗个冷水澡，让枪变麻，降低小弟弟的敏感度。冬天天气冷，洗的时候热水与冷水轮着冲。
热水1分钟
冷水1分钟
来来回回整个5次
半个月之后
你会回来赞哥的
脊柱也用冷水冲冲，这可是神经元的大本营。为什么大保健都要用马杀鸡做前奏？是因为在背部按摩之后，体内的血液流动就会蹭蹭蹭加快。
持久套持久装的套套原理很简单，这些套里面一般都有含苯佐卡因，一种局麻药
套上就跟大脚丫上套了厚棉袜，挠几下还是会有反应，但不会痒到妈的不认得。麻药对丁丁起到麻醉作用，丁丁感受到的刺激变小，duang的时间会延长。
呼吸和体力消耗是密切相关，啪啪啪可是一项长时间的运动，一旦把呼吸调整成长跑时的呼吸频率，就像手机生1%的电突然接上充电器，电量噌噌噌的往上涨。
来，跟着哥。让全身肌肉有规律地运动，活塞运动速度放慢，特别是菊花和小腿部分的肌肉不要收！太！紧！把气上提到喉咙，然后憋气，接下来慢慢呼气，就气球慢慢放掉气一样。
做好这一套别说长跑了，都能赶上国足90分钟不身寸了。妥！
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