夫妻相拥裸睡效果好 这些好处意想不到

夫妻相拥裸睡效果好 这些好处意想不到

　夫妻裸睡其实是有着很多的好处，不仅可以增进感情，对身体也有着很大的

帮助，下面小编就和大家一起来了解下，希望可以帮到大家。

夫妻相拥裸睡好处多

1、裸睡本身的好处

裸睡能给人无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力;裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

2、增加夫妻之间的感情

牵手和戴着手套牵手会产生不同的效果，穿内衣相拥和赤裸相拥效果也自

然不同，裸睡相拥入睡，会让夫妻之间零距离接触，有前所未有的亲密感。但

是更多夫妻通常会在房事完毕后，进行过身体的清洗然后迅速穿上内衣、内

裤，时间久了，会让夫妻双方感觉房事只是完任务，而少了些许愉悦的感觉，

从而导致爱的热度下降。

3、延长夫妻的房事寿命

有资本裸睡的前提条件是个人卫生工作一定要做到很好，否则身上散发的

异味不说爱人嫌弃，自己也会觉得恶心，为此，裸睡本身就促进了我们的的个

人卫生;在个人卫生讲究的前提下，身体会呈现非常自然的状态，这样一来，对

爱人会在视觉上产生强烈的冲击，假如你对自己的身材充满信心或者你的体态

就是爱人最为之疯狂的类型，那么会让爱人随时都会产生冲动。这样有助于延

长夫妻之间的房事寿命。

　　睡前要注意哪些事

1、首先睡前不能喝太多的白开水。对，白开水是能降低血粘稠度，促进血

液循环，每天一杯还能美容养颜，但是晚上熬夜的人单纯喝白开水就会水中毒

哦!建议不要喝!

2、其次晚饭不能吃香肠和大蒜。我们吃了这两种的话在想要睡觉时，就会

感觉到胃不舒服，还容易打嗝或者感觉食道很热，这样就很难入睡或者熟睡，

所以我们不能吃辛辣的食物哦!

3、最后晚饭之前不能喝咖啡。不然的话在晚上睡觉的时候，它就会让你热别的

兴奋，难以冷静下来入睡，到第二天早上就会顶着两只黑眼圈。所以下午一定

不要喝哦!

4、睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的

音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在床上做几分钟静

气功，做到精神内守。

夫妻在睡眠中共度的时间是很长的，所以一定要好好利用这段时间来增进

彼此的感情，这样才能更加恩爱，生活原来可以这么美好。