女人到中年，需求旺盛，这样发泄才好！

女人到中年，需求旺盛，这样发泄才好！

女人年轻的时候，年轻漂亮，青春活力，当然有很多帅小伙追求，可是女人一旦步入了中年，开始失去娇嫩的容颜，自然就开始少有异性问津，于是这种心理落差就开始出现，时间久了，自然产生一种心理的不平衡。

这种不健康的心理会影响心情，女人就会感觉越来越压抑，加上中年要管孩子管家庭各种事情又多，更加加剧了这种压抑。所以女人这时候就难免做出出格的事情，一旦有外人引诱，那就更容易出事情，做出对不起老公孩子的事情，那么，女人到中年该如何发泄这些积压很多年的需求与欲望呢？

01.

学会打扮自己

女人到中年，虽然失去了年轻的容颜，但你却收获了一张成熟自信的脸庞，所以不能老是感觉自己老了，中年女人应该积极行动起来，买好点的化妆品、护肤品，将自己每天收拾的美美的，这样才能完美展现自己成熟知性的魅力。换一个发型，整理整理焦躁的心情，让自己的心态越活越年轻，这样才能呈现出一个完美的状态，从而享受幸福的生活。

02.

多读书

女人到中年，知识更新不及，自然会有些落伍，所以中年女人读书是非常必要的。让自己从书中汲取营养，与伟人对话，从而暂时远离生活中的琐事，让烦闷的心情得到释放，这样才能体会到生活中的美好，让压抑已久的心情得到释放，重新找回那个年轻的自己。

03.

多参加体育锻炼

女人到中年，皮肤开始松弛，慢慢变得不紧致，这时候出了用化妆品让自己年轻外，还要让自己动起来，比如平时多去走走，到广场上去跳广场舞都是不错的锻炼途径，这些运动不是特别激烈，都是很适合中年女人的有氧运动。运动地多了，身体增强了新陈代谢，开始慢慢变得精力充沛，皮肤自然开始变得富有光泽了。

04.

多与闺蜜沟通

女人到中年，家里家外自然会有很多琐事，有些让自己不知所措，如果遇到这种自己没有办法解决的事情，不应该自己一个人压在心头，自己与自己怄气，而应该走出去，多与自己亲近的闺蜜交流沟通，说一说家长里短，释放释放自己烦闷的心情，说不定，闺蜜会给你想出解决的办法呢。

05.

与老公约会

中年女人肯定受够了柴米油盐酱醋茶，这时候想要重拾生活的激情，不如与自己的老公来个约会，将孩子托给爷爷奶奶照看，你们两个人，寻找一处安静浪漫的地方，喝点香槟，仔细看看依旧帅气的老公，你会再一次感受到恋爱的感觉。