八个性爱建议提高你的性爱质量

八个性爱建议提高你的性爱质量

男人与女人步入婚姻之后，慢慢的热情与激情就渐渐褪去了，从此家务琐事缠身，花前月下的浪漫成了回忆。这样的生活充斥了漫长的时间，其实关于夫妻之间的幸福与性福你本可以得到更多，下面小编就给你分享几个能提高性爱质量的建议，拉近你与她的距离，让你性生活更完美。

提高性爱质量的方法

一、相互深情凝视

在伴侣两情相悦时，不妨相互深情凝视。专家将这一做法称为灵魂凝视。凝视彼此的眼睛，双方同步深呼吸10次，有助于双方感受当下，带来积极性爱。

二、浏览两人照片

不妨在性爱前花时间浏览一下两人的照片，回味美好时刻。专家认为这种浏览两人照片的方式会使性爱成为庆祝举动，而且有助增强对婚姻的积极看法。

三、分享欲望幻想

拓展关于性爱交流的话题，有助于提升性热情。如果伴侣是自己性幻想中的一部分，想象两人完满的性爱画面会增强两人的性爱主人翁意识。

四、相互按摩

放慢节奏，花更多时间相互按摩、探索彼此身体。双方投入更多的努力和行为来调动彼此，性爱会变成增进联系的美事。这种紧密感将性交与性爱区别开，有助感情升华。

五、深情相拥

依偎拥抱并不仅适用于性爱之后。在性爱前，花时间相互拥抱，能促进催产素释放，会增进同伴侣的亲近感。

六、枕边细语

挪出时间来跟他枕边细语，关掉电视，没有小孩。看着他的眼睛，跟他聊心里的话，中间无声胜有声的时刻，可以玩玩磨蹭鼻头的小游戏，增加彼此的亲匿感。枕边细语对于身体和心灵的接近，都有无穷魔力。

七、赞美称赞

许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰，而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备，你会意外地发现效果有多棒，简直是事半功倍。

八、切记亲吻

根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的，亲吻往往比性交更亲密，请记得按时亲吻她。