这个时间亲昵最容易中招

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总是有果蜜咨询如何计算排卵期的问题。果妞首先要提醒你，如果是备孕，在排卵期期间做功课确实最容易成功，不过，如果是避孕的话，并不是说非排卵期就一定安全哦~最好还是要做好靠谱的避孕措施！

如何推算排卵期

如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

当然，此种方法并不是百分百准确，因为生活习惯、工作状态、作息时间等等都可能改变排卵日。另外还有排卵试纸检测法、基础体温检测法、B超检测等，如有需要可以和医生咨询最适合你的方式。