如何排出体内毒素 最实用的五脏排毒法

生活中处处有毒素，如空气污染，饮食中的毒素等，所以造成人体每天都吸入大量的毒素，人体有毒素的表现为，精神不振，虚肥，长痘痘，长斑，白带过多，乳腺增生等，那么如何排出体内毒素 最实用的五脏排毒法有哪些？下面为大家详解五脏解毒法

如何排出体内毒素 最实用的五脏排毒法

一、肝脏排毒

1.肝脏有毒素的表现脸部上斑，长痘痘，易抑郁，经常出现偏头痛，女性经前乳房胀等。

2.如何排毒

1）肝脏排毒最佳时间下午

2）排毒食品有青色橘子或是青色柠檬，最好和皮一齐炸成汁（或泡水），有缓解情绪，头痛，疏肝解郁的作用。

3）穴位排毒太冲穴

太冲穴位于在脚背第一和第二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按拇指3～5分钟就可以了。

二、心脏排毒

1.心脏有毒素的表现为经常失眠，胸闷心悸，额头长痘痘，口腔溃疡等。

2.如何排毒

1）心脏排毒最佳时间白天

2）排毒食品莲子心，食法每次十几粒到二十粒左右，冲开水服。最好加些竹叶或是生甘草，这效果更好。

3）穴位排毒少府穴。

少府穴位于手掌面的第4、5掌骨之间，就是握拳时，小指和无名指之间(触及手掌处)。用力按压5分钟左右，左右手交替，起到排心脏毒素的作用。

三、脾脏排毒

1.脾脏有毒素的表现口气重，脸部上斑，全身脂肪成堆，女性私处白带过多等。

2.如何排毒

1）脾脏排毒最佳时间午餐后和晚餐后

2）排毒食品老陈醋，食法:直接喝用（一次两汤匙），或用醋冲用开水，一天二次就行（午餐后和晚餐后)，老陈醋一直是排毒的最好食品，有增强肠胃消化，健脾作用。

3）穴位排毒商丘

商丘位于脚内踝前下方的凹陷处，用手按摩该穴位有酸痛感，每次按压三到四分钟，左右脚交替按压。

如何排出体内毒素 最实用的五脏排毒法

四、肺部排毒

1）肺脏排毒最佳时间:晚上。

2）排毒食品辣味的萝卜。食法生着吃或用糖醋汁拌着吃。它具有通秘作用，帮助大肠向下排泄。排秘和肺有什么关系？在中医肺和大肠密切的关系，肠通畅肺就好，若不通，会累及肺部。

还有就是百合、热水浴或是桑拿排汗解毒法、深呼吸，按压合谷穴对肺部排毒都有一定的疗效。

五、肾部排毒

1）肾脏排毒最佳时间:夜间。

2）排毒食品冬瓜汤（冬瓜有利尿作用，通过尿液排出体内毒）、山药（具有补肾抗毒）。

以上就是如何排出体内毒素 最实用的五脏排毒法的详细介绍，每人体内都有毒素，或多或少而异，如果你有上述的症状，那就要开始对体内排毒了。读完后，从今天开始吧，养成养生的良好习惯。