40岁性欲减退啥原因 如何预防

40岁性欲减退啥原因 如何预防

对于男人来说，性能力是夫妻生活一个重要的部分，可随着年龄越来越大，欲望却越来越弱。面对妻子的暗示，有心无力，只能装作看不到，两个人睡在床的两边，再也没有往日的甜蜜和幸福，怎么办，欲望减退是有迹可查的，早预防早解决，让你雄风重振，还你一个健康美满的家庭!

1、性欲减退原因

虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病引起。几乎所有男子到40～50岁都会出现性欲减退，它一般不会完全消失，但很容易受情绪的干扰，所以至关重要的是去除抑制因素，使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

一般来说，性欲消失或减退的发生率是变化不定的，焦虑、由多种情绪原因引起的紧张及畏惧、害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰、抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素等等都可能会造成性欲减退。

2、怎么发现预防

由于性欲会受情绪的影响，所以此时最好的办法是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行，虽然多数是心理问题，但有时也应有必要的体检，在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

1)、消除顾虑

性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

2)、畅谈内心感受

在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下，你会有一种安全感。

3)、脱敏

对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

4)、消除压力

集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

在此过程中尤其要注意女方的态度，发现问题要及时沟通，不可隐藏压抑，后期有给予讽刺，这会对男性造成巨大伤害，男性需要的是体贴关怀和支持，只有这样才能真正的解决问题，重新享受美好的家庭生活。