单身者心病 双休日综合征

单身者心病 双休日综合征

  据了解，城市里不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪，觉得烦躁不安。对此，心理医生指出，这种情况也是一种心理疾病：双休日综合症。这种心理疾病是如何产生又如何解决呢？

有心理医生认为，被双休日综合症侵袭的人群，因为独自一人生活，到了周末感到孤独悲伤，最后发展成抑郁症的情况，在现实生活中并不少见。因此他建议，单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力和广泛爱好，养成健康的心理。

周末综合症患者单身白领居多

据介绍，双休日综合症不仅属于心理疾病，也是一种社会病，易受侵袭的人群多为出国人员、身处他乡者、长期两地分居的夫妻、离异独居的女性、性格内向的年轻白领女性。其中，夫妻长期在两地工作和生活，是部分人群产生抑郁心理的重要原因，尤其是看到周围家庭团聚，焦躁情绪就会更加突出。

有专家分析认为，患上双休日综合症的白领，大多独自一人在异乡工作，周围没有亲人和挚友；或是家在本市，但是不愿同父母一起生活，自己搬出来单过。而他们有个共同特点，就是工作非常忙碌，压力大。

这些单身者的社交面相对较窄，到了周末，自然而然就剩自己一个人了。然而，任何人都需要有人际交流，也就是常说的"想找人聊聊"，有欢乐能和别人一起分享，有苦恼也能有人一起分担，但当这些要求无法实现时，他们就会感觉寂寞、孤单、悲伤。

单身者要多培养与人接触的爱好

专家认为，如果一时难以找到合适的朋友或伴侣，那么就有意识地多培养一些爱好，让闲暇的生活充实起来，而兴趣又是逐步培养的。

同时，专家也提醒，尽量培养一些需要与人接触的爱好，比如下棋、打球等，不要整天就是对着电脑，购物、聊天、读书看报等。这样反而会脱离人群，加重孤独感，而应找一些跟自己志趣相投的人，互相交流，让别人来分享你的快乐。