告诉你柠檬精油的功效与作用

告诉你柠檬精油的功效与作用

柠檬精油的颜色呈淡绿黄色，有粘性，气味特别，挥发快。其中含有的柠檬可以提神，化解烦躁的心情。而檬精精油特有的柠檬烯能使人皮肤更白，也有抑制过多皮肤油脂的分泌的功能。柠檬精油的功效与作用如此特别，那其使用方法就是每个想要获得效果的人应该知道的。

一、柠檬精油的功效

功效一：心理疗效

感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

功效二：生理疗效

1.循环系统的绝佳补药，使血液畅通，因而减轻静脉区张部位之压力。

2.可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。

3.促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。

功效三：皮肤疗效

1.借着去除老死细胞的使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。

2.改善油腻不洁的肌肤：柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水和冷水中，把毛巾侵湿，按敷脸部皮肤5—8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。

功效四：皮肤保养

可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素， 对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、 平衡油脂分泌、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也 可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮 肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

二、柠檬精油的的作用

1、香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断的处理问题。

2、做复方按摩精油或稀释在浴盆中使用

柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。

3、做面霜或润肤乳的成分

当用于面霜或润肤乳的成分时，柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的 促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗座疮。

4、做漱口水的成份

把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。

5、其他用法

这种清新气味的柑橘属精油的利用价值，不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本的银行，它被用于清新空气，缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。

6、适合与柠檬精油混用的精油

薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。

三、柠檬精油的使用方法

1、护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用(2ml基础油:1d单方精油)或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用;亦用于调配花水。

2、按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用;

3、浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤;

4、护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发;

5、熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

四、柠檬精油的副作用

1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀;

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1％，混合其它精油可稀释成3％，少量大比例稀释后可服用。

4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品;可选用特殊玻璃杯、瓷器等;选用水晶器具尤佳。

5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

五、柠檬精油的挑选方法

闻味道：选购精油时，最简单的方式就是拿起精油闻其味道。纯精油的味道是清新而不刺鼻的，而且是层次分明有生命力的。

看价格：价格不同的精油根据产量、萃取的难易等，有不同的价格。

看包装：基本上品质稳定正规的纯精油都会采用深色玻璃瓶装，深色瓶可以避光，避免精油氧化。通常纯精油会标示100％ PURE ESSENTIAL OIL，如果不是就有可能是稀释或合成精油了。

看产地：精油萃取于植物，而植物通常有其优良产地，可以从产地来简单辨别其品质。

六、柠檬精油的保存方法

1、纯精油用深色玻璃瓶装，避免阳光照射及温度变化较大的地方。

2、未开封的纯精油可存放3~5年，开封后宜1年内用完。调和后的精油宜2个月内用完。

七、柠檬精油的生活小常识

1、未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上。

2、精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。

3、皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无刺激反应再使用。

4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位。

5、使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生。

6、使用后应避开阳光直射，或紫外线照射。

通过上述的介绍，我们现在知道柠檬精油的功效以及使用方法了。最后要说的是，如果柠檬精油用于芳香疗法上，其保质期仅为8到10个月，一定要在保质期内使用才有效哦。