夫妻正常一月做几次比较好

夫妻正常一月做几次比较好

刚刚完婚的夫妻经常会问到一个问题就是应该保持什么样的性爱频率，其实这个主要看夫妻的情况而定，包括工作情况和身体情况，很多夫妻因为忙于工作导致没有什么空闲时间，所以怎样定性生活的频率应该要综合考虑实际情况。

性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。

一般来说，次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次;

31～40岁的夫妻，一星期3～4次;

41～50岁的夫妻，一星期2～3次;

51～55岁的夫妻，一星期1～2次;

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

提醒有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须自我调节。

即使在正常的年龄，因为种种原因难免会有夫妻性生活次数偏少的情况，这就会导致至少其中一方一方得不到满足，所以对于这样的夫妻来说应该加以身体调理，平时可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激。