有女用延时喷剂吗 如何延长性高潮

更新:2017-05-23

有女用延时喷剂吗 如何延长性高潮

很多女性都见识过男用延时喷剂的效果,有些女性朋友就在问有没有女用的延时喷剂,这是肯定有的,但是在这里不建议女性去使用,因为女性延时喷剂要直接喷进阴道,如果卫生方面处理得不好的话很容易会得炎症,所以建议女性采用别的方法来延长高潮时间。

1、提高自身认识

作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

2、和伴侣一起努力

女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性优秀个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

完成上面两个阶段之后,女性还要找到属于自己的“高潮时间”,即每个月或每周性欲比较强的日子。女性可根据性生活的感受去绘制一张图表,几个月后就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着采用这一规律延长自己的性高潮。

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