男性过度手淫治疗方法是什么

男性过度手淫治疗方法是什么

绝大多数男性都或多或少有手淫的习惯，尤其是青春期的少男，或是没有伴侣的年轻男士，更容易频繁手淫。适度的手淫是正常的，但是如果已经成为了一种频繁发生的习惯，就可能对身体和心理带来不良的影响。因此，男性过度手淫是需要一些方法进行治疗的。

摆正心态

对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。同时减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

生活作息有规律

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。同时要培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

注重生理卫生习惯

男性还应该养成良好的卫生习惯，尤其是私处卫生的保持，注意日常外阴处的清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

对于过度手淫的青少年，不宜严加指责，应帮助他们建立信心与决心戒除手淫，鼓励其多多参加社会活动，减少对异性的敏感，帮助他们及早从手淫的精神压力下解放出来。如果过度手淫的习惯已经引起了生殖系统炎症，则需要及时服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。