安全期，享受零距离性爱

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对于女人安全避孕并不难，只要我们熟悉一些简单的常识，在平时做好护理，避免是怀孕是很可能的，此外，专家提醒我们女人安全避孕一定要注意饮食的搭配。对于女人安全避孕下面看看专家的解析。

关于女人安全避孕的知识，首先让我们先认识几个重要的日期：

月经周期，月经来的第一天直到下一次月经来临签一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。

排卵日，成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，女人安全避孕不过这个48小时显得是那么得短暂。

危险期，这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天停止性生活就万事大吉了， 女人安全避孕因为精子是一给顽强执着得猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，所以为了避免三天签就潜伏再子宫内得猎手捕获刚出现得卵子，必须将危险期向前后挪，为保险起见，会将排卵日得前5天和后4天，连筒排卵日再内约10天得时间锁定为危险期。

安全期剩下得非月经来潮期， 自然就是安全期了。

如何锁定危险期-女人安全避孕排卵日通常是前后两次月经中间得那几天，所以锁定危险期并不难，只是要看方法怎样。

测量体温，这里得体温是指一夜美梦后， 清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。对于女人安全避孕从月经来潮得第一天开始，每早没打KISS 之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒， 一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小店连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。

留意白带，如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这题天及其前后4-5天为危险期。