了解频繁手淫的危害和如何改善手淫

了解频繁手淫的危害和如何改善手淫

手淫是性生活的一部分，手淫适当可以使男性获得很大的快感，但是你们了解频繁手淫的危害吗？频繁手淫对身体的危害很大，会严重影响到的肾脏的健康，对性生活的影响也很大。在这里我们具体谈谈频繁手淫的危害以及到底如何能改善手淫吧。

频繁手淫有以下危害

1、损伤精气

手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，加速身体的衰老，还会影响人的精神。

2、损伤情志

频繁手淫导致人精神精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

3、影响智力

长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

4、加快衰老

人体会把没有消耗完的血气在深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

改善手淫的方法

1、控制心情，不能过于激动。

2、维持阴茎的勃起，通过不断的碰触保持硬度。

3、控制射精欲望。(可以转移思想，不想手淫过程)。

4、多种手淫方法换着来，一旦有射精的感觉，要停止活动，但还要通过最低程度的碰触保持勃起，同时可以按压龟头及阴茎，等射精的感觉过去了在重新开始。反复控制，直到射精。

手淫具有成瘾性，一旦形成了习惯就很难改掉。但是为了自己的健康，还是要用自己的精神加以控制才行。调理频繁手淫是一个很缓慢的过程，这其中最重要的就是看你自己的毅力，如果毅力强大，那么成功的几率也会大很多。